TÁC DỤNG CỦA KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH VỚI SỨC KHỎE
1. Khí công dưỡng sinh là gì? Bản chất là tập thể dục cường độ vừa, lấy việc kiểm soát hơi thở làm chủ đạo, cùng với tâm ý và các động tác liên hoàn phối hợp toàn thân, giúp cho việc trao đổi khí tốt hơn, sự lưu thông khí huyết tốt hợp (tương …